看護ケアが楽しくなる!看護師のためのボディメンテナンス ストレッチ講座

仕事が終わるとなんだか怠い。肩が張る、足がむくむなどの症状はありませんか?翌日起きると、まだ体が重く出勤するのが怠い・・・そのままの状態を放っておくと、体にとって全く良い事はありませんよね。看護師の仕事は立ち仕事が多く、ストレスも多い職場です。

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看護師が長く楽しく働くためには、どうすれば良いのでしょうか?それは、「あなたが美しくいる事」です。WHO(世界保健機関)の健康の定義でも、健康とは、病気や虚弱でないというだけではなく、身体の体力値が高い、豊かな人間関係、精神的な安定がある状態を健康と定義しています。つまり、健康とは「あなたが美しくいる事」なんです。「美しい」といっても人それぞれ個性は違います。十人十色の美しさがあります。あなたの美しさを見つけるには、あなたが自分のカラダと向き合い、美しくいる方法を見つける作業が必要なんです。

 

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当サロンでは、そのために日々のご様子(お仕事の状況や食事、基礎代謝、筋肉量、運動習慣、睡眠、日々の生活等)を伺いながら、あなたが看護師として長く楽しく働くためのカラダ作りのお手伝いを致します。ただ、カラダ作りのお手伝いといってもアスリートのような筋トレやスポーツクラブで行うようなものではありません。日々忙しい看護師のために作られたプログラムです。運動したくない方も運動嫌いの方でも取り組めるストレッチ、オイルケアやポイントを絞ったエクササイズ、食事指導をご提供します。今のあなたにあった状態のプログラムを作成していきます。

 

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また当サロンでは、看護師として健康的な状態を保つために足の健康を保つ事をオススメしています。国家資格を持つ専門家がフットケアのアドバイスやストレッチ、スウェーデン式のオーガニックオイルケアなども併用して、あなたが看護師として長く楽しく働くためのサポートをしていきます。

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本講座は、看護師の仕事内容を分析し、看護師ならではの専用プログラムになっています。看護師が長く楽しく働くためのカラダのケア方法、肩の疲れや姿勢改善、足やせのためのストレッチ方法をお伝えしていきます。短時間で気軽に参加できる講座です。ぜひ、あなたに合った方法で、長く楽しく働くため方法をご一緒にみつけていきましょう!

 

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