テーマ「看護師ストレス」の投稿一覧

看護師で慢性の肩こりや腰痛に悩んでいる方におすすめの方法とは?

2016.11.21 (月)

あなたの今の姿勢はどんな姿勢ですか?普段自分の姿勢を意識する事がありますか?慢性の肩こりや腰痛で悩んでいる時におすすめの方法は、あなたの姿勢を意識してみる事です。その上で、おすすめの方法は、呼吸に合わせて自分の体の動きを … 続きを読む»

看護師の悩み プライベートの時間の大切さとは?

2016.11.17 (木)

あなたは今どのくらいプライベートの時間がありますか、あなたにとってプライベートと仕事のバランスはどうでしょうか? 職場によっては、忙しく、プライベートの時間を取りづらい職場も多いので、看護師にとって定期的に自分をみつめて … 続きを読む»

看護師におすすめのマッサージ。自然の中で受けるマッサージは、自分の感情に向き合えるチャンス!

2016.11.13 (日)

日々忙しい仕事の中で、「なかなか疲れが取れない。」事ってありませんか?例えば、疲れを取りたくてマッサージに行ってみたのに「何だかスッキリしない。」「怠さが残っている。」「モヤモヤしている。」などなど、   もし … 続きを読む»

看護師がストレスを貯めず、患者からのキツい一言を受け入れるには?

2016.10.21 (金)

時折、患者さんから思ってもない事を言われたり、傷つく一言を言われる事ってありますよね。一生懸命にやっていたのに、そんな事を言われたら腹立たしく感じる事もありますよね。   そんな時って、イラッとする事もあります … 続きを読む»

看護師の休憩中に気軽にストレスをコントロールできる方法

2016.10.05 (水)

気軽にストレスをコントロールするのに、おすすめの方法は、呼吸を整えるということです。これは道具も場所も選ばず、気軽にできるので非常におすすめです。   これから休憩に入るときや仕事に戻る時など、カラダの動きや気 … 続きを読む»

看護師の休憩中にできる究極の気分転換とは?

2016.10.03 (月)

あなたは、仕事の休憩時間にどんな方法で気分転換をしていますか?どんな方法ならリラックスし、仕事へのモチベーションをあげる事ができますか?   仕事中の究極の気分転換方法としてオススメなのは、他の環境にいるあなた … 続きを読む»

看護師ストレス対策 転職、異動後は、自己効力感を高めましょう。

2016.09.28 (水)

あなたはストレスに対して心がけている事はありますか?特に新人の頃や転職、新しい病棟への異動など、慣れない環境へ異動した後は、ストレスがかかりやすい状態になります。   そんなストレスが溜まりやすい状況でのストレ … 続きを読む»

看護師辞めたい、という気持ちを楽にする方法

2016.09.25 (日)

看護師として長く働いていると「つらい」とか「辞めたい」と思う事もあるかと思います。原因は色々あると思いますが、辞めたい原因として「成長実感を感じなくなった」という場合があります。   この場合に、やめたいという … 続きを読む»

私が看護師のココロとカラダの健康をサポートしたい本当の理由とは?

2016.09.24 (土)

2001年に私の父は亡くなりました。医療過誤でした。 始めは、医療過誤ということは全くわかりませんでした。   当時、大学を卒業したばかりの私は、途方に暮れ 毎日、眠れない日々が続きました。   たま … 続きを読む»

看護師の転職 「できなくて当然」という気持ちが、ストレスを軽減させる。

2016.09.06 (火)

新しい職場や環境に配属されたとき、あなたはどんな気持ちで仕事に望みますか? 新しい職場に入ってストレスを貯めない方法は「できなくて当然」という気持ちを持つ事です。   新人の頃は、新しい職場に配属されると「どん … 続きを読む»

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