テーマ「看護師姿勢」の投稿一覧

スウェディッシュマッサージを、看護師が生涯続けられる健康法にオススメする理由。

2016.10.01 (土)

あなたは普段健康について意識する事はありますか?健康について、心がけている事はありますか?もし、あなたがいま体調を崩したらどうなるでしょう。あなたが体調を崩して動けなくなったら、困る人がいるはずです。人は誰でもあなたしか … 続きを読む»

看護師ダイエット。あなたの姿勢を見つめましょう。

2016.08.09 (火)

あなたは自分の姿勢が好きですか?人から姿勢を褒められてみたいと思いませんか?「姿勢はあなたの心や体の状態を現しています。」気分が良ければ、顔があがりますし、気分が落ち込めば、顔は下がります。肩が凝っていれば、肩が上がりま … 続きを読む»

看護師のダイエット、コアトレーニングにスウェディッシュマッサージは有効!

2016.08.03 (水)

コアトレーニングは体幹を鍛えるトレーニングの事です。コアトレーニングはダイエットにも有効です。体幹の筋肉は、肩甲骨〜脊椎〜骨盤に関与しています。これらの体幹の筋肉は、美しい姿勢を保つために重要な筋肉がたくさんあります。体 … 続きを読む»

看護師ダイエットにコアトレーニングは有効?

2016.08.02 (火)

最近、ある看護師さんにコアトレーニングについて聞かれました。   「コアトレーニンングはダイエットに有効ですか?」   コアトレーニングとは、体幹を鍛えるトレーニングです。コアトレーニングはダイエット … 続きを読む»

看護師にとっての幸福度指数、満足度とは?

2016.07.30 (土)

あなたは看護師としての幸福度や満足度はどのくらいですか? 先日、本田直之さんの「Less is more」という本を読む機会がありました。本田さんが北欧を旅行されて一番感じられた事は、多くのヒトが「物に対する執着心や興味 … 続きを読む»

夜勤で忙しくても美しい姿勢になる方法

2016.07.26 (火)

自分に向き合う時間はないけど美しい姿勢になりたいというあなた、美しい姿勢を作るのは、日々の生活習慣の積み重ねなんです。姿勢を支える筋肉の最適な状態は、あなたが、取っている時間に比例します。ですので良い姿勢を取れば取る程、 … 続きを読む»

看護師の患者さんへのマッサージは合法?

2016.07.24 (日)

病院、施設、訪問看護の場面などあらゆる場面で看護師がマッサージを求められる場面はありますよね。以前ある看護師さんに聴かれた事があります。「看護師さんが行うマッサージは合法なのでしょうか?」色々な解釈がありますが、結論から … 続きを読む»

看護師ダイエットにランニングは有効?

2016.07.21 (木)

看護師の方でも「ダイエットをしたいから、ランニングを始めました。」という方がいらっしゃいます。体重を減らすのにランニング。悪くはありませんが、ランニングだけでなく、食生活の見直しや姿勢を整える事を組み合わせて行う事をお勧 … 続きを読む»

看護師・医療従事者にスウェディッシュマッサージをオススメする理由!

2016.07.19 (火)

あなたは、毎日どんな方法でご自分のボディケアをしていますか?もしそのボディケアの方法があなたも相手も健康にするボディケアだったら素敵だと思いませんか。   スウェディッシュマッサージは、マッサージする人もされる … 続きを読む»

看護師ダイエット、スポーツクラブで痩せない理由とは?

2016.07.18 (月)

ダイエットをしたいからという事でスポーツクラブに通う方がいらっしゃいますが、運動嫌いの方が運動だけで痩せるというのはなかなか難しいです。その理由は、人間が消費するエネルギーのうち、運動で使われるエネルギーは、わずか20% … 続きを読む»

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