テーマ「スウェディッシュマッサージ」の投稿一覧

スウェディッシュマッサージが、看護師のストレス解消におすすめの理由

2016.08.10 (水)

ストレスを感じた時のあなたの解消法はありますか?ストレスに対するざまざまな解消法を持って置く事は非常に良い事です。場所を選ばずできるものや決められた場所でしかできない解消法など、色々用意しておく事で、その時の状況に応じて … 続きを読む»

スウェディッシュマッサージが看護師こころの安定に繋がる理由。

2016.08.05 (金)

新しい病棟に異動したり、新しい病院に勤務したりすると、このまま続けていけるのだろうか?この環境で上手くやっていけるのだろうかと、なんとなく不安に陥ったりする事はありませんか?   不安が強いと夜眠れなかったり、 … 続きを読む»

看護師のダイエット、コアトレーニングにスウェディッシュマッサージは有効!

2016.08.03 (水)

コアトレーニングは体幹を鍛えるトレーニングの事です。コアトレーニングはダイエットにも有効です。体幹の筋肉は、肩甲骨〜脊椎〜骨盤に関与しています。これらの体幹の筋肉は、美しい姿勢を保つために重要な筋肉がたくさんあります。体 … 続きを読む»

看護師ダイエットにコアトレーニングは有効?

2016.08.02 (火)

最近、ある看護師さんにコアトレーニングについて聞かれました。   「コアトレーニンングはダイエットに有効ですか?」   コアトレーニングとは、体幹を鍛えるトレーニングです。コアトレーニングはダイエット … 続きを読む»

看護師が、リオ五輪から学ぶストレスをプラスの言葉に変える大切さ

2016.07.29 (金)

あなたは普段職場で、ストレスを感じたとき、どのように対応していますか?   「あー嫌だな」で終わってしまうと、その先に進めず、思考が停止してしまう可能性があります。そうなると、先が見えなくなってしまう事も多いで … 続きを読む»

夜勤で忙しくても美しい姿勢になる方法

2016.07.26 (火)

自分に向き合う時間はないけど美しい姿勢になりたいというあなた、美しい姿勢を作るのは、日々の生活習慣の積み重ねなんです。姿勢を支える筋肉の最適な状態は、あなたが、取っている時間に比例します。ですので良い姿勢を取れば取る程、 … 続きを読む»

看護師の患者さんへのマッサージは合法?

2016.07.24 (日)

病院、施設、訪問看護の場面などあらゆる場面で看護師がマッサージを求められる場面はありますよね。以前ある看護師さんに聴かれた事があります。「看護師さんが行うマッサージは合法なのでしょうか?」色々な解釈がありますが、結論から … 続きを読む»

ふくらはぎ 細くするマッサージ、スウェディッシュマッサージのすすめ

2016.07.23 (土)

先日、施術した方で足のむくみがパンパンの方がいらっしゃいました。あまりにも浮腫んでいらっしゃったので、お願いして足の周径を計らせて頂きました。計らせて頂いたのは、下腿最大周径といってふくらはぎの一番太い部分です。 &nb … 続きを読む»

看護師も学ぶマッサージ アロママッサージとスウェディッシュマッサージの違いとは?

2016.07.20 (水)

あなたはオイルマッサージにいかれた事はありますか?看護師さんでもオイルマッサージが好きな方は多いですよね。ただ、「オイルマッサージ」と聴くと、「アロママッサージ」と、認識される場合も多いですが、アロママッサージはオイルマ … 続きを読む»

看護師・医療従事者にスウェディッシュマッサージをオススメする理由!

2016.07.19 (火)

あなたは、毎日どんな方法でご自分のボディケアをしていますか?もしそのボディケアの方法があなたも相手も健康にするボディケアだったら素敵だと思いませんか。   スウェディッシュマッサージは、マッサージする人もされる … 続きを読む»

コラムテーマ一覧

過去のコラム

主なコラム

⇑ PAGE TOP